2020/10/28
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全裸生活のメリット・デメリットは?1人暮らしに多い『裸族』についてと注意点も紹介

家にいるときの服装はどのようなものが多いですか?多くの人はパジャマかスウェット、部屋着などの楽な格好でいることが多いでしょう。

外出時に着る服は身体を締め付けるものが多いので、家にいるときは締め付けのない服を選びますよね。

しかし、家の中を裸で過ごす人がいるのをご存知でしょうか。

今回は裸で生活をする裸族と呼ばれる人についてご紹介していきます!

全裸で生活をする人がいる?


家の中で全裸で生活する人のことを裸族(らぞく)と呼びますが、家の中では服も下着も身につけません!

つまり胸もお尻もアソコも全て丸出しで生活をしているのです。

服を着る人からするとちょっと考えられないような気もしますが、芸能人でも裸族であることを公表している人は意外と多いんです。

堂本光一さんや大島優子さん・斎藤工さん・夏菜さん・竹内涼真さんなど、美男美女の人も裸族だとか!

抵抗がある人もいるかと思いますが、裸で生活をするとさまざまなメリットがあります。

裸で生活をするメリットはこんなにある!


家の中で服を着ずに裸で生活をするメリットは以下の通りです。

自分だけの環境だからできるという開放感

裸になれるのはもちろん家の中だけです。(外で裸になると危ないですよ)

慣れた環境で裸になることで今まで感じていた苦しさから開放され、自分の時間を過ごすことができるのです。

また、衣服は締め付けることによって身体に少なからずストレスを与えています。

そういった締め付けからも開放されるので、自分を縛るものはなにもありません。

洗濯物が少なくなる

裸で生活をすることによって、外出時に着る物以外で洗濯物がほとんど出ません。

洗濯の回数が少なくなることによって、手間がかからないので時短にもなり、節約効果もあります。

意外と洗濯のストレスってありますよね。それがほぼなくなるので本当に楽になりますよ!

綺麗な身体を維持できる

常に裸で生活をすることによって、自分の体型を見続けることになります。

身体を毎日見ることで、ちょっとした体型の変化にも気づきやすくなるのがメリットです。

特に女性はぽっこり下腹や太もものセルライトなどは、気が付かないうちに身体についてしまいがちなので、毎日体型を見ることによってすぐに対応ができます。

ダイエットや体型維持をしたい人は、今すぐ家の中で裸になりましょう!!

アソコが蒸れない

男性はペニスが外に出ている構造なので蒸れることは少ないのですが、女性は内性器なのと分泌物が多いためとても蒸れやすいです。

蒸れが続いてしまうとかゆみの原因にもなってしまいます。

パンツを履かないことで蒸れからも開放されることでしょう。

しかし、生理中のときは血液が垂れてしまうので、必ずパンツを履くようにしてくださいね。

睡眠の質が良くなる

身体を締め付けないことによって、ストレスから開放されます。

キツくないと思っていても、意外と身体は衣服を着ることによってストレスを感じているので、裸族はストレスフリーといえるでしょう。

裸で生活をするとデメリットもある


『裸で生活をする』という、あまり馴染みがない行為ですが、メリットがたくさんあった分、デメリットもあります。

どのようなデメリットがあるのか具体的に見ていきましょう。

急な来客時に慌てることになる

裸族で一番困ることは、急な来客時に慌ててしまうことです。

宅急便が来たり、親や友人が来たりなど日常には急な来客がよくあります。

しかし裸で生活をしていると家の中で服を着るという習慣がないので、あたふたしてしまう羽目に……。

身体が冷えやすい

服は体温を保つためでもありますが、その服を着ていないので体温が下がってしまうことも。

冬は身体が冷えやすいというのはわかるかと思いますが、夏もクーラーなどの空調で身体が冷えやすくなっています。

身体が冷えてしまうと代謝も悪くなってしまうので、あまりにも寒いときはなにか羽織るようにしましょう。

窓に近づきにくい

窓の開け締めのときは外の人もこちらを伺うことができます。

誰もいなければ問題ないですが、外に人がいるときに窓に近づくと裸を見られてしまうので、窓の開け締めをするときは注意してください。

料理のときは油はねや熱湯に注意!

料理のときも裸族の人は裸でいますが、油がはねてしまったり熱湯がかかってしまうとやけどの原因になるので注意が必要です。

裸エプロンも良いのですが、腕などがカバーされていないのであまり変わりはありません。

長袖の服を羽織るだけでも変わってきますので、何かしらの対策を行った方がいいですね。

オンライン通話のときに見えてしまうかも……

今年になって機会が多くなったオンライン通話。

新型コロナウイルスの影響がまだまだ続くと思われるので、今後もオンライン会議やリモートワークのときに自宅からテレビ通話をする機会は多いでしょう。

さすがに裸のまま会議に参加する人はいないですが、上だけ着て下は履いていないとなると席を立たなければいけなくなったときにかなり困ってしまいます。

同棲するときに引かれる可能性がある

彼氏と同棲をすることになれば、今まで通り裸で過ごしてしまうと引かれる可能性があります。

また、常に裸でいることで見慣れてしまい、セックスのときに興奮してもらえなくなるなどのデメリットも。

彼氏と同棲をすることが決まれば、裸で生活をするのを改めた方がいい場合も出てくるでしょう。

全裸生活を快適に過ごすためのポイントとは?


締め付けやストレスから開放されて、ストレスフリーになることができる全裸生活。

全裸で快適に過ごすためのポイントをご紹介していきます!

空調の温度を調整する

服を着ているときの空調の温度と、全裸のときの空調の温度は異なってきます。

冬は温度を少し高めにする必要がありますし、夏は服を着ているときと同様に下げてしまうと身体が冷える原因に。

裸で生活するためにちょうどいい温度になるように調整しましょう。

リビングに羽織れる服を置いておく

急な来客に対応できるように、手の届く範囲に羽織れる服を置いておくと安心です。

裸で生活しているのを見られるととても恥ずかしいので、間違いが起こらないように対処しましょう!

全裸生活でストレスフリーな毎日を過ごそう♡


今回は裸族について説明しましたが、ストレスフリーな生活を送れるのがなによりのメリットです。

現代人は何かとストレスを抱えていることが多いので、せめて家の中だけでもストレスを感じずに自分を開放していたいですよね。

家の中で服を着ずに楽に生活をしていきましょう!

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